곤약쌀 다이어트 좋은 탄수화물 섭취에 최고! 곤약밥! 꿈꾸며 사는 세상 2016.12.25 20:26 곤약쌀 다이어트 좋은 탄수화물 섭취에 최고! 곤약밥! 요즘 엄지의 제왕에 소개되었던 다이어트에 효과적인 곤약쌀로 지은 곤약밥이 화제랍니다. 내 건강을 지키는 좋은 탄수화물을 섭취할수 있는 최고의 방법은 바로 곤약밥이라는 건데요. 오늘은 곤약밥 다이어트에 대해서 얘기해볼까합니다. 곤약은 구운 감자에 있는 탄수화물을 가공해 만든것이라고 합니다. 곤약쌀로 만든 곤약밥이 장운동을 활발하게 시켜주며 적은 칼로리로 포만감을 유발하는 다이어트 식품이라고 해요. 현미나 잡곡이 좋다는 건 다 아는 사실이지만 까끌까끌한 식감이나 맛 등으로 흰쌀밥을 포기하지 못하시는 분들이 많은데요. 곤약밥은 흰쌀밥의 맛과 식감을 그대로 ..
곤약미&곤약쌀(미웰 밥알모양곤약) 안녕하세요~ 벌써 코앞에 추석이 다가왔네요~ 많은분들이 명절끝나면 다이어트에 신경쓰실텐데요.. 저는 365일이 다이어트랍니다.. 빠지지않는게 함정..ㅠㅁㅠ 그래서 오늘은 밥에 섞어먹으면 다이어트에 좋다는 곤약미 후기를 써볼까 합니다. 우선 곤약미는 식이섬유가 풍부해서 밥에 섞어먹으면 포만감을 느끼면서 칼로리는 거의 없다고 알려져 있는데요~ 시중에 여러가지 곤약미가 나왔는데 쌀알모양처럼 말라서 나오는 곤약미가 있구요. 또 충전수에 채워져 나와는 탱글거리는 곤약미가 있습니다. 요번에 저는 미웰에서 나온 충전수에 채워져 있는 곤약미를 먹어봤습니다. 우선 포장지는 저렇게 생겼구요. 안에 보시면 충전수에 쌀알모양 곤약이 들어있습니다. 뒷면을 보시면 주의사항과 설명서가 써져 있습니..
곤약쌀효능 어떤 부분에 있지?! 곤약쌀효능 어떤 부분에 있지?! 안녕하세요. 오늘은 여름에 필수인 다이어트에 도움되는 정보를 드려볼께요^^ 매면 이맘때 쯤이면 드러나는 살로 다이어트와의 전쟁이 시작 되는 것 같은데요. 저 역시도 1년 내내 365일이 다이어트 인생입니다. 다이어트 식단 조절, 운동, 약 섭취 등 여러 방법이 있지만 제때에 밥 먹으면서 다이어트 하고 싶지 않은 사람 없을 것 같은데요. 그게 가능한 다이어트 방법이 생겼습니다! 쌀밥 먹으면서 다이어트 하는게 왜 어려운지 아시나요? 바로 탄수화물 덩어리인 쌀 때문입니다. 농부님들 위해 쌀을 사랑해야 하지만 다이어트의 큰 적 또한 쌀이기 때문에 선택의 여지가 없죠. 근데 이 탄수화물 덩어리인 밥을 먹으면서 다이어트를 한다… 지금부터 본격 소개를 ..
곤약쌀 효능 및 부작용 안녕하세요 오늘은 곤약쌀 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 곤약쌀은 구약나물의 땅속줄기를 가루로 내어서 만든 식품인 곤약을 백미와 섞은 것을 말합니다. 여러가지 섞는 비율이 있지만 보통 1:1 비율로 섞어서 드시면 좋습니다. 방송에서도 다이어트에 좋다고 소개가 되면서 더욱 인기가 높아지고 있는데요. 곤약쌀 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 첫번째. 다이어트 잘 알려진 효능입니다. 쌀밥은 200g에 340kcal 이고 곤약은 100g당 5kcal로 칼로리가 낮습니다. 곤약쌀은 백미에 비해 적은 양으로도 쉽게 포만감을 느끼게 해주고 체내의 신진대사를 활발하게 하여 장내 환경을 개선시켜주어서 다이어트 하시는 분들에게 도움이 됩니다. 두번째. 당뇨 예방 곤약쌀에 풍부하게 함유..