사과 효능! 오늘은 사과 효능에 대해 알아보겠습니다. 개인적으로 가장 좋아하는 과일도 바로 사과입니다. 사과는 가장 쉽게 접할 수 있는 과일이 아닌가 생각됩니다. 맛이 좋은 건 두 말 할 것도 없습니다. 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 사과 효능에 대해 살펴보겠습니다. 사과에는 각종 비타민, 식이섬유, 폴리페놀, 팩틴 칼륨 등 우리 몸에 이로운 물질들이 많이 들어 있습니다. 영국 속담 중에는 하루에 사과 하나면 의사와 멀어진다는 속담도 있다고 합니다. 사과 효능 중에 하나는 바로 콜레스테롤을 낮추어 준다는 것 입니다. 사과에는 수용성 식이섬유가 많이 함유되어 있어서 몸에 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 펙틴과 함께 LDL의 흡수를 막아줍니다. 1개의 사과 안에는 약 4g 정도의 식이섬유가 포함되어 있다고 합니다. ..
제과 실기 - 사과파이(애플파이) 전에 상주에서 사과 농사를 지을 때, 가끔 도전해 보았던 애플파이를 배웠다. 그때는 매번 실패해서 애플파이는 만들기도 어렵고 맛도 그닥 없다고 생각했었는데, 이날 만들어 보고 완전히 생각이 바뀌었다. 만들기도 재밌고 맛있는 애플파이 만드는 법을 배운 셈이다. 1. 재료 계량하기 껍질을 만들 재료들 재료 계량 시간에는 껍질 만들 재료만 계량하면 된다. 2. 사전 준비하기 우선 오븐 온도를 180 / 180으로 맞춰둔다. 다음은 가루재료(중력분, 탈지분유)를 채친다. 마지막으로 팬에 이형제를 발라둔다. 녹인 쇼트닝 바르기 밀가루를 피복시켜둔다. 3. 반죽하기 껍질을 만드는 과정은 매우 간단하다. 먼저 찬물에 설탕과 속ㅁ을 넣고 녹여둔다. 채친 가루재료(박력분, 탈지분유)를 ..
네니아 사과즙 네니아 사과즙 100 ml 국산 사과 100%를 착즙하여 만든 사과주스 좋은 재료만을 엄선하여 정성껏 만들었습니다~ 네니아 사과즙이 더 좋은 이유는? 사과 하나의 영양을 고스란히 담아내어 자연 그대로의 건강한 단맛을 느끼실 수 있습니다. 우리 땅에서 나는 건강한 우리 농산물을 원료로 화학적합성첨가물 없이 정직하게 만들었습니다. 네니아는 전성분 공개를 원칙으로 하고 있습니다. 가족이 먹는 안심 먹을거리. 주요성분부터 소량의 성분까지 네니아는 소비자의 알권리를 위해 전성분 공개를 원칙으로 하고 있습니다. 원재료를 꼭 확인하세요! 원재료명 및 함량 : 사과(국산) 100% 국내산 사과 100% 통째로 착즙! 과즙이 풍부하고 당도가 높은 맛과 향이 뛰어난 품질좋은 사과만을 선별하여 정직하게 만들었..
석주일 욕설 폭행 사과 영상 석주일 욕설 폭행 사과 영상 프로농구의 인천 전자랜드 소속 포워드를 맡고 있는 정효근이 인터넷 방송에서 석주일 욕설 폭행 한것에 대해서 사과 하는 동영상을 올렸습니다. 이에 대해서 알아보겠습니다. 정효근은 자신의 개인 SNS에 석 코치가 인터넷 방송을 할 시 도가 지나칠 정도로 나에게 욕설을 하여 이 글을 썻다고 하였습니다. 방송에서 나에대해서 일절 언급하지 않았으면 한다고 밝히기도 하였습니다. 석주일 위원은 인터넷 방송에서 농구 중계를 하고 있으며 최근의 중계 도중에 정효근의 경기력과는 관계가 없는 욕설을 하기도 하였습니다. 이에 정효근은 지인을 통해서 알게 되었으며 시즌경기 중이라서 과연 이런 글을 작성해도 되나 싶지만은 너무 화가 치밀어 올라서 글을 쓰게 되었다고 말했습..