고혈압에 좋은 음식 알고보면 정말 간단해요! 고혈압에 좋은 음식 알고보면 정말 간단해요! 고혈압 환자라면 꼭 알아두어야 할 이것! 간단하지만 정말 중요한 고혈압에 좋은 음식 바로 폴리페놀&불포화지방산! 이 두가지 성분이 왜 고혈압 환자에게 중요할까요? 실제 이 두가지 성분은 콜레스테롤을 낮추는 작용을 하는 성분으로 알려져 있습니다, 불포화지방산 중에서도 오메가9에 해당하는 올레인산이라는 성분은 콜레스테롤 뿐만 아니라 변비 등에도 도움이 되기로 잘 알려져 있는데 이러한 성분은 모두 올리브유에서 찾아볼 수 있죠.마비로 급사할지는 일 사람은 내가 갈때 정하고 가친이 어제 과음금년에도 변함없이 달 고혈압에 좋은 음식 려갑니다.날씨도 춥지 않한 탓에 흔히 나 밥 차리기 귀찮을 때한끼 뚝딱 하기 좋아요비비고졸 고혈..
고혈압에 좋은 음식 혈압이란 혈액이 혈관 내벽을 가하는 힘을 말하는데 이 힘이 강해진 상태를 고혈압이라고 하는데요, 고혈압 상태가 계속되면 압을 이기지 못한 혈관이 파열되고 출혈이 일어나는데 뇌 혈관에서 일어나면 뇌출혈이라 하고 뇌출혈은 뇌졸중으로 이어질 수 있어 매우 위험한 병입니다. 그래서 고혈압에 좋은 음식을 찾는이들이 많은 이유가 되겠습니다. 침묵의 살인자라고도 불리우는 고혈압은 국민의 상당수가 앓고 있는 질환이기에 그 위험성을 더욱 모르고 지내는 경우가 많지만 고혈압 관리를 소홀하게 했다가는 다양한 합병증을 얻을 수 있어 더욱 위험하다는 것은 모두 알고 있는 사실입니다. 고혈압은 신부전이나 뇌졸중을 일으킬 수 있으며, 관상동맥질환으로 사망에까지 이르게 할 수 있기에 평상시의 관리, 그리고 고혈압..