맛있는 명이나물 몸에도 좋다고?

맛있는 명이나물 몸에도 좋다고?

맛있는 명이나물 몸에도 좋다고?

안녕하세요

오늘은 명이나물의 효능에 대해서

간단히 알아보도록 하겠습니다

저도 고기 먹을때 자주 먹는데

어떤 효능이 있는지 궁금하네요

그럼 바로 시작해보겠습니다~

면역력 증진에 좋습니다

명이나물은 비타민 , 무기질 등이 풍부해서

면역력을 증진시켜주는데 좋다고 합니다

면역력이 향상되면

감기같은 잔병치레 예방에 좋습니다

염증 치료에 좋습니다

우리 몸에 상처가 나게 되면 염증이 생기는데

잘못 치료하면 흉터가 크게 남거나

각종 세균에 오염이 되어 안 좋아질 수 있습니다

명이나물은 이런 상처로 인한

염증을 치료하는 데 도움을 준다고 합니다

생리불순 개선에 좋습니다

여성분들은 매달 생리를 하는데

스트레스로 인해서 불규칙 경우도 많다고 하더라구요

이런 생리가 불순한 경우 명이나물이 좋다고 합니다

스트레스 관리 잘하시고

항상 규칙적인 생활과 식습관

꾸준한 운동을 해보시기 바랍니다

혈액순환 개선에 좋습니다

명이나물은 혈관내 이물질 제거에 도움을 줘서

혈액순환이 잘되게 도와준다고 합니다

혈액순환이 잘되면

각종 성인병 예방 및 개선에 좋습니다

소화촉진 & 식욕촉진에 좋습니다

명이나물을 꾸준히 드시면

위를 튼튼하게 만들고

소화기능을 향상시켜준다고 합니다

또한 입맛을 돋구워 준다고 합니다

노화예방에 좋습니다

명이나물에는 마늘 향의 주성분이기도 한

알린 성분이 함유되어 있어서 항균 작용을 하고

각종 항산화 물질로 인해서

우리 몸의 산화 활동을 억제해줘

노화를 예방하는데 도움을 준다고 합니다

이상 명이나물의 효능 포스팅 마치겠습니다

고기먹을때 명이나물 포함

야채랑 많이 드세요~

from http://dontw.tistory.com/16 by ccl(A)