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칼슘 마그네슘 영양제 알아보자~
칼슘 마그네슘 영양제 알아보자~
날은 점점 더워지는데 기운이 안나네요,
아무래도 이번 여름은 너무 힘들것 같아요.
가족들이랑 같이 휴가보내면서
재밌게 놀다 오고 싶은데
더위에 지치기만 할까봐 걱정이에요.
그래서 요즘 많이 알아보고 있는 것이
좋은 음식, 그리고 좋은 영양제에요.
맛있고 좋은 음식으로 입맛을 돋우고
필요한 영양소를 채워주는 것도 좋지만
음식만으론 아무래도 한계가 있는 만큼
영양제까지 함께 챙기면서
더욱 건강하고 활기차게 여름 날수 있으면
참 좋겠다는 생각이 들었거든요.
그래서 좀 더 편하게 챙기면서
종합적으로 도움을 받으면 좋겠다 싶어서
요즘은 부쩍 칼슘 마그네슘 영양제 제품으로
영양제를 구매하려고 알아보는 중이었어요.
그중에서도 가장 좋은 것으로 골라
식구들에게 걱정없이 매일 먹일수 있는
그런 제품으로 고르려다 보니까
너무 어렵게 느껴지더라구요.
그래서 이것저것 알아보던 와중에
이 글을 읽게되어서 도움을 많이 받았어요.
여기에서 설명해주는 대로 제품을 고르니까
성분이 좋은 것으로 어렵지 않게 선택할수 있겠더라구요.
저만 알기 너무 좋은 꿀팁인것 같아서
공유하고 싶어 퍼왔어요 참고하세요!!
칼슘 마그네슘 영양제는
균형잡힌 식단의 식사를 하지 못해 쉽게 결핍될 수 있는
미네랄 성분들을 알차게 담고 있어 많은 분들이 찾는 영양제죠.
요즘 칼슘 마그네슘 영양제의 관심이 점점 커가는데
잘 고르기 위해서는 어떤 부분을 살펴보는 것이 좋을까요?
잘 몰랐던 분들, 궁금하셨던 분들이라면
지금부터 하나씩 짚어 드릴테니 집중하세요.
영양제를 보실 때 어떤 점을
가장 중요하게 살펴보고 계신가요?
영양제의 경우 매일같이 먹는 제품이고
오랜 시간을 꾸준히 먹을수록
좋은 도움을 기대할 수 있는 그런 제품이기 때문에
처음부터 성분이 걱정 없는 것으로
잘 선택해주시는 것이 좋아요.
칼슘 마그네슘 영양제를 고를 때
살펴보아야 하는 성분은 바로
화학성분과 젤라틴, 합성비타민이에요.
지금부터 하나씩 살펴보면서
제품 고르는 방법을 설명해드릴게요.
영양제에 들어가는 화학성분을
놓치고 계신 분들이 많으시더라구요.
영양제의 알약이나 캡슐 모양을 만드는데
주로 많이 쓰이는 화학성분인 화학부형제는
이산화규소, 스테아린산마그네슘 등이 있어요.
칼슘 마그네슘 영양제 제품을 고를 때는
이런 성분이 들어있지는 않은지
잘 살펴보고 난 후 구매를 결정하세요.
다음으로 영양제에 들어가는 화학성분으로는
합성첨가물을 꼽을수 있어요.
이 합성첨가물에는 합성착색료나
합성감미료, 합성착향료 등이 있는데
인위적으로 색이나 맛, 향을 내는 것으로
굳이 꼭 필요한 성분이 아니죠.
제품을 고를 때 이런 부분까지 따져보세요.
칼슘 마그네슘 영양제 제품 중에서는
먹기 편하도록 젤리형태로 된 것도
어렵지 않게 보실 수 있는데요.
젤리 형태의 영양제의 경우
아이들이 잘 먹는다는 이유로
엄마들이 많이 선택하시더라구요.
그런데 이런 젤리 영양제의 원료는
동물 가죽으로 만든 젤라틴이기 때문에 주의가 필요해요.
젤라틴은 제조과정에서 문제가 있는 것으로
한동안 여러 매체에서 화제가 된 적도 있어요.
이런 원료로 만든 제품을 영양제로 먹는다면
좋은 점을 기대하는 것보다는
걱정이 더 커질 수밖에 없겠죠.
영양제 제품은 되도록 젤리가 아닌 것으로
선택하는 것이 좋을 듯 하네요.
칼슘 마그네슘 영양제 제품에 들어가는
비타민의 성분까지 더욱 꼼꼼히 따져서
가장 좋은 성분의 제품으로 챙기면 좋겠죠.
그런 점에서 알아볼 것이 바로 합성 비타민 여부에요.
제품에 합성비타민이 들어있다고 한다면
아무래도 마음 놓고 열심히 먹기는 힘들기 때문에
제품에 합성비타민이 들어갔는지 확인하는 방법을
잘 알아 두시고 확인해보세요.
합성 비타민을 알아보는 법은 어렵지 않아요.
제품의 겉 표면에 보면 쓰여있는
원재료명 및 함량 부분을 읽어보세요.
원재료명에 영양소명이나 화학명만 적혀있다면
그 제품에 들어간 비타민은 합성비타민이라는 뜻이에요.
따라서 잘 읽어보시고 영양소명이나 화학명뿐만 아니라
자연유래원료까지 함께 쓰여있는 것으로
조금만 더 주의해서 제품 선택해주세요.
나의 몸을 위해, 그리고 내 가족을 위해서
챙기는 영양제 제품인만큼
칼슘 마그네슘 영양제 고르실 때
더욱 신중하게 따져보고 골라보세요.
알려드린 성분들을 알아보시면서
화학부형제나 화학첨가물, 젤라틴,
합성비타민 없는 것으로 잘 고르신다면
충분히 좋은 도움만 알차게 누리실수 있을거에요~!!
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