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토픽셀프 2018. 12. 30. 07:40

석류차효능

가을과 겨울의 계절에 석류를 먹는 것은 사람에게 아주 좋은 점이 많습니다.

석류에 함유된 약간의 미량원소는 인체의 신진대사를 조절하고 면역력을 강화합니다.

평소 우리가 석류의 먹는 방법에 익숙한 것은 직접 먹거나 즙을 내서 먹는 것인데 석류차 역시 사실 좋은 선택지입니다.

1. 혈지를 조절해 줍니다.

음식으로 인한 고혈지, 고콜레스테롤에 좋은 효과가 있으며 특히 중년 남성의 음주, 기름진음식으로 인한 복부지방 축적에 효과적이며 장기간 마시면 뱃살을 줄여줍니다.

그 작용원리는 석류잎차의 페놀류와 타닌류 성분이 음식물의 기름기와 콜레스테롤의 흡수를 막아주는 데 있습니다.

2. 혈당을 조절해 줍니다.

석류차는 당뇨병에 대한 보조 작용을 하며 장기적으로 석류잎차와 결합하여 사용하면 당도를 낮추고 약물의 사용량과 빈도를 낮출 수 있습니다.

그 작용 메커니즘은 장내 당정 효소의 활성을 억제시켜 음식물에 있는 전분 등 다당류가 포도당으로 효과적으로 분해되지 못하게 합니다.

따라서 석류차가 장기간 마시면 우리가 식사량을 조절하지 않아도 실제 섭취하는 영양소가 줄어든 셈이기 때문에 식사로 인한 비만, 고혈당, 고지혈증 등을 효과적으로 억제할 수 있습니다.

3. 노페물제거 및 미용

그외석류에는 크롬이라는 원소가 함유되어 있으며 대다수의 당뇨병 환자는 몸에 이런 원소가 결핍되어 있으며 크롬은 인체에 상당히 중요한데 당과 지방의 신진대사에서 중요한 작용을 하고 있습니다.

금기

1. 위염 환자와 설사가 처음 일어난 사람은 마시지말아야 합니다.

2. 어린이는 석류를 적게 먹는 것이 좋으며 아니면 열이나고 가래가 끓으며 쉽게 급성기관지염과 기침등 증상을 가중 시킬수 있습니다.