이음소프트가 전해드리는 안전한 단풍놀이

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[2018년도 단풍시기]

산이름 첫단풍 절정기 금강산 09.26 10.17 설악산 09.28 10.20 오대산 10.01 10.17 북한산 10.15 10.28 치악산 10.06 10.21 월악산 10.12 10.26 속리산 10.15 10.30 계룡산 10.19 10.29 팔공산 10.18 10.28 가야산 10.15 10.29 내장산 10.18 11.06 지리산 10.13 10.25 무등산 10.20 11.05 두륜산 10.30 11.13 한라산 10.15 10.30

1.미끄러운 단풍 조심하기

산행중 낙엽이 새벽 서리에 미끄러울 수 있습니다. 등산화를 꼭 챙겨 신으시고, 신발끈을 단단히 묶어서 발목을 보호해 주어야 합니다.

또한, 서두르지 말고 보폭을 줄여 걸음속도를 천천히 해야 안전사고를 방지할 수 있습니다.

2.배낭의 무게는 체중의 10% 이하로 하기

가을 산행시 척추나 관절에 가장 영향을 주는 것은 배낭의 무게입니다.

너무 무거운 무게는 균형을 잡는데 어려움이 있을 수 있으니 자신에게 알맞은 무게로 메는 것이 좋습니다.

3.음주 및 흡연 금지

음주는 혈관이 확장되고, 심장박동도 빨라지기 때문에 체온을 빨리 뺏기게 되니 주의하셔야 합니다.

또한, 가을의 산은 낙엽이 많아 담배꽁초의 작은 불씨라도 산불로 이어질 수 있으니 금연 역시 필수입니다.

4.심한 일교차 대비하기

가을의 계절 특성상 일교차가 심하기 마련입니다. 특히 가을 산은 평지보다 일교차가 더욱 크기때문에 체온관리에 신경써야 합니다.

산행시 일교차에 대비하기 위해서는 체온을 유지시켜주는 등산복 착용, 여벌의 옷, 마스크 착용등의 방법이 있습니다.

그리고 낮의 길이가 짧은 만큼 가급적 해가 지기 전에 하산하는 것이 좋습니다.

이음소프트에서 전해드린 안전수칙과 2018년도 단풍시기 참고하셔서 즐겁고 안전한 가을 산행하시길 바랍니다~

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