유재환 32kg 감량? 다이어트 비법이 뭐야?

유재환 32kg 감량? 다이어트 비법이 뭐야?

유재환 32kg 감량? 다이어트 비법이 뭐야?

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 유재환 32kg 감량 관련 내용을 정리해볼게요. 최근 유재환이 엄청나게 다이어트에 성공하면서 이슈에 올랐었는데요. 무려 32kg을 감량했다고 해서 화재였습니다. 최근 살이 빠진 모습으로 방송에 출연하면서 다시 이슈에 올랐는데요 관련내용 정리해볼게요!

32kg를 감량한 유재환이 다이어트에 성공할 수 있었던 식습관을 공개했다고 합니다. 유재환의 다이어트 비결이 참 궁금합니다!

9월 28일 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에서 유재환은 다이어트 때문에 달라진 식습관을 소개했다고 해요.

이날 유재환은 스케줄 때문에 지방 방송국으로 향했다고 하는데요. 광주 휴게소에 들른 유재환은 소떡소떡과 고구마 스틱 등을 주문했다고 해요. 이 모습을 본 신봉선은 “저렇게 하다가 금방 살찐다. 다시 요요 온다”고 걱정했다고 하는데요. 남걱정 할 때가 아닌거 같은데 말이죠.

휴게소 한 쪽에 자리를 잡고 앉은 유재환은 소떡소떡부터 시식을 시작했다고 해요. 유재환은 소떡소떡에 소시지 하나를 꺼내 천천히 음미하며 씹기 시작했고, 떡과 소시지를 동시에 먹어야 한다고 가르쳤던 이영자는 어이없어 했다고 해요.

유재환은 떡 한 개도 똑같은 방식으로 씹었다고 해요. 그는 “이제는 조절해서 먹는 법을 익혔다. 먹고 계속 씹는다. 씹으면 씹을수록 다른 맛이 난다”며 “전에는 포만감이 행복을 줬다면 지금은 맛이 행복을 준다”고 변화를 언급했다고 해요. 여기서 바로 알아 차릴수 있죠.

유재환의 다이어트 비법! 음식을 오래 씹어먹는것이 바로 비결입니다. 이렇게하면 우리 소화기관에 무리도 덜 가고, 소화가 잘되고 영양소 분배 및 흡수가 잘 되나봅니다.

유재환은 소시지와 떡 하나씩을 맛 본 뒤 남은 음식을 포장했다고 해요. 아까워서 음식을 싸간다는 유재환은 집에 가서 어머니를 드리고 어머니도 자신의 행동을 이해해 준다고 밝혔다고 해요.

또 유재환은 “나트륨을 안 먹으니까 가끔 짠 게 먹고 싶다. 쌀국수는 면을 빼고 숙주만 넣어 먹고, 라면은 면을 건져 내고 계란 두 개를 넣어서 라면 계란찜으로 먹었다. 이거 기가 막히다”라고 다이어트 식단을 공개했다고 해요. 그리고 “나트륨에 대한 갈증이 해소되니까 그걸로 또 열심히 다이어트 한다”고 소개했다고 합니다.

이렇게 유재환 32kg 감량관련 내용을 정리해봤는데요. 사람은 먹고싶어하는 욕구가 있기 마련입니다. 근데 이것을 참고 다이어트 하기란 쉽지 않은데요. 유재환의 다이어트 비결은 그래도 나트륨이 먹고 싶으면 나트륨을 적당량 섭취를 해주면서 운동을 해서 다이어트에 성공한거 같아요. 이런 유혹들을 참지 못하고 억지로 하다보면 스트레스를 받고 결국 실패하기 마련인데 말이죠.

유재환은 쥬비스라는 다이어트 업체를 통해서 성공을 한거 같은데요. 참 대단합니다.

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