돈스파이크 16kg 감량 비법 공개

돈스파이크 16kg 감량 비법 공개

돈스파이크 16kg 감량 비법 공개

16kg,,, 돈스파이크가 16kg 체중 감량으로 화제입니다. 1일 방송된 KBS2 '대국민 토크쇼 안녕하세요'에서 돈스파이크 모습이 공개됐는데요.

이영자는 돈스파이크 다리를 보고 깜짝 놀랐다고 말하자, 돈스파이크는 촬영날까지 16kg을 감량했다고 밝혔습니다. 이쯤되면, 어떻게 다이어트를 했는지 궁금해지는게 당연할텐데요.

돈스파이크는 자신의 SNS계정을 통해서 1일 1식을 실천하며 다이어트 중임을 밝힌 적이 있습니다. 이 당시 돈스파이크는 집안 대대로 고혈압과 당뇨 가족력이 있다고 얘기했었습니다. 아마도 이런 이유로 체중감량을 결심한 것으로 보이는데요.

또한 돈스파이크는 먹는것에 비해서 수치가 그럭저럭 괜찮았지만, 체중을 감량하지 않으면 당뇨가 올 수 있다는 의사의 경고를 들은 후 다이어트를 결심했다고 합니다.

결국, 몇달만에 간헐적 단식을 16kg을 감량한 것 인데요. 더 놀라운 것은 1일 1식이지만, 한끼를 먹을땐 메뉴와 양을 제한하지 않고 맘껏 먹었다고 합니다. 하지만 이것이 좋은 다이어트 방법인지는 의심스럽습니다. 자신의 건강을 해치는 않는 적절한 다이어트 방법을 찾는게 필요할 것 같습니다.

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