티스토리 뷰

카테고리 없음

토픽셀프 2019. 7. 1. 17:36

김미려 14kg 감량? 깻잎 다이어트가 비법?

김미려 다이어트 성공?

안녕하세요. 이번 포스팅은 김미려 14kg 감량 관련 소식입니다.

최근 개그우먼 김미려가 다이어트를 통해서 14kg 감량에 성공했다고 해요. 관련소식 정리해드릴게요.

7월 1일 김미려 소속사 에스드림이엔티는 월간지 우먼센스와 진행한 김미려의 화보를 공개했다고 합니다.

공개된 화보에서 김미려는 다이어트에 성공해 날씬해진 모습이 돋보인다고 하는데요. 김미려는 몸매가 드러나는 수영복을 소화했다고 해요.

이번 화보에는 김미려를 행복한 표정으로 바라보는 딸의 모습도 담겼다고 합니다.

김미려는 화보 촬영 후 진행된 인터뷰를 통해 다어어트를 결심하게 된 계기를 밝혔다고 하는데요.

이어서 또 14kg을 감량할 수 있었던 '깻잎 다이어트' 비법을 공개했다고 해요. 그리고 '워킹맘 다이어터들'에 대한 조언을 건넸다고 합니다.

이렇게 김미려 다이어트 감량 성공 소식을 정리해봤는데요.

여름철이 다가온 만큼 다이어트에 관심이 참 많으실텐데요.

김미려 깻잎 다이어트를 한번 해 보는것도 좋을 듯 합니다.

김미려 깻잎 다이어트 비법은?

깻잎가루가 뿌려진 컵누들연두부 미역국 사진을 올리며 깻잎 다이어트 비법을 설명했다고 해요.

김미려가 선택한 ‘깻잎 다이어트’는 가수 노유민도 선택한 다이어트 비법이라고 해서 화제입니다.

과거 MBN ‘천기누설’ 방송에서는 “깻잎은 칼로리가 상당히 낮고 식이섬유가 풍부해 먹을수록 살 빠지는 식재료”라며 “비만 세균과 콜레스테롤을 흡착한다”고 전하기도 했다는데요.

한 전문의는 “깻잎에 함유된 식이섬유가 장의 연동운동을 촉진해 소화 시 많은 양의 에너지를 사용하게 만든다”며 “비만 세균과 콜레스테롤을 흡착해 몸 밖으로 배출하는 역할을 한다”고 설명했다고 합니다.

깻잎 다이어트 주의사항은?

다만 깻잎은 칼륨도 풍부해 칼륨 배설능력이 떨어지는 만선 신장 질환 환자는 섭취에 주의해야 한다고 해요. 깻잎의 하루 섭취 권장량은 180장 정도라고 합니다.