저분자 콜라겐 효능

저분자 콜라겐 효능

저분자 콜라겐 효능

좋은 피부는 보통 타고나는 것이 보통이라고 합니다. 하지만 세월이 지날수록 타고난 피부조차도 노화하기 마련인데요. 30대가 되면서부터 급격히 노화가 빠르게 시작되어 피부의 탄력이 점점 줄어드는 것이 많은 여성분들의 고민이 아닐까 합니다. 그래서 오늘은 피부 미용에 좋다는 저분자 콜라겐 효능에 대해 알아보려고 하는데요.

화장품을 바르지 않아도 촉촉함을 유지할 수 있었던 피부가 탄력을 잃어가며 수분크림이나 영양크림 등 여러가지 크림들을 써봤어도 아무런 효과를 보지 못했다는 후기를 많이 볼 수 있는데요. 피부 노화를 늦추거나 줄이고 싶다면 특히나 저분자 콜라겐데 대해 상세히 알아야할 필요가 있는 것 같습니다.

저분자 콜라겐 효능에 대해 알아보기 전에 콜라겐이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 피부를 구성하는 단백질의 한 종류를 콜라겐이라고 합니다. 피부를 구성하는 성분 가눙데서 수분을 제외한 80%의 가량이 모두 몰라겐이라고 하는데요. 성인이 되면서 이러한 콜라겐이 점점 사라진다고 합니다. 실제로 25세가 넘게되면 피부 속의 콜라겐의 양이 연평균 1%씩 감소하는 것을 알 수 있다고 합니다.

그리고 40대부터는 콜라겐의 양이 줄어드는 속도가 급속화되기 시작하는데요. 이 때에 관리를 해주지 않으면 20대의 절반 수준으로 떨어진다고 합니다. 남성도 그렇지만 여성의 경우에는 폐경을 기점으로 여성 호르몬의 분비가 감소하면서 5년안에 콜라겐의 약 30%가 소실된다고 하니 잘 관리해주는것이 필수인 것 같습니다.

콜라겐의 양이 줄어들게되면 주름이 늘어난다고 합니다. 이는 콜라겐이 가지고 있는 역할에 힘이 없어지면서 생기는 자연스러운 현상인데요. 콜라겐은 진피 속의 세포가 서로 떨어지지않도록 이어주는 역할을 하는데 나이가 들면서 콜라겐의 양이 적어지면 피부 조직이 느슨해지기 때문이라고 합니다. 또한 피부 속의 수분을 유지해주는 역할도 한다고 하는 콜라겐에 대해 사람들의 관심이 뜨거워지고 있는데요. 이 때문에 히알루론산에 대하여 사람들의 관심도 한 때는 뜨거웠었습니다.

한가지 알아둘 것은 콜라겐을 감소시키는 것은 비단 노화뿐만이 아니라 자외선도 콜라겐을 없애는 주범이라고 하는데요. 우리가 외출을 할 때에 썬크림을 꼼꼼히 발라주는 이유도 자외선을 피하기 위해서입니다. 자외선을 오래 쪼게 되면 피부의 탄력이 떨어지고 주름이 생길뿐만 아니라 피부를 건조하게 만들어 멜라닌을 산화시키기도 한다고 합니다. 이 때문에 기미나 잡티 등의 색소 침착도 발생한다고 하니 자외선에 민감할 수 밖에 없는 것 같습니다.

이러한 이유들 때문에 더욱이 저분자 콜라겐에 대하여 관심을 많이 가지는 것 같은데요. 피부의 노화를 최대한 늦추기 위해서는 무엇보다 피부가 스스로 방어할 수 있도록 충분한 영양분을 공급해주는 것이 좋다고 합니다. 그 대표적인 방법이 콜라겐을 직접 보충하는 것이 대표적인 방법이라고 하는데요. 콜라겐의 합성을 도와주는 식품이나 콜라겐의 파괴를 억제하는 식품을 먹는것이 콜라겐의 생성에 도움이 된다고 합니다.

그 중에서 저분자 콜라겐 효능에 대해 많은 분들이 관심을 가지고 있는데요. 저분자 콜라겐은 어류의 껍질에 풍부하게 들어있다고 합니다. 보통은 돼지껍데기나 족발과 같은 육류에 들어있는 콜라겐을 떠올리지만 이러한 콜라겐의 종류는 분해 속도가 느려 피부에 흡수되기까지 오래걸린다고 하는데요. 이 때문에 빠는 효과를 볼 수 가 없다고 합니다.

하지만 어류에 포함되어 있는 저분자 콜라겐 같은 경우에는 상대적으로 분자 크기가 작아 흡수 속도가 빠르다고 합니다. 육류 콜라겐과는 다르게 섭취 후 24시간 안에 피부와 머리카락과 같이 인체 조직에 흡수가 된다고 합니다. 이것이 바로 저분자 콜라겐 효능의 가장 핵심적인 부분이 아닐까 생각이 드는데요.

저분자 콜라겐 효능을 더욱 극대화하기 위해서 효소로 더 잘게 쪼갠 저분자콜라겐펩타이드 형태의 건강기능식품도 나와있다고 합니다. 저분자 콜라겐 펩타이드를 복용한 그룹의 피부 개선 효과는 실험을 통하여서도 증명이 되어왔는데요. 저분자 콜라겐 펩타이드를 복용한 그룹은 복용 전보다 피부의 탄력이 좋아지고 보습적인 부분이나 거친 부분 등이 좋아져 지속적으로 피부 상태가 좋아진다는 것을 직접 확인했다고 합니다.

저분자 콜라겐 효능으로는 자외선으로 생긴 주름을 개선하는 효과도 있다고 합니다. 자외선에 노출돼 피부 주름이 생긴 쥐에게 저분자콜라겐펩타이드를 12주동안 꾸준히 섭취해주었더니 주름의 개수와 깊이나 길이 등이 모두 개선되었다고 합니다. 지금까지 저분자 콜라겐 효능에 대해 알아보았습니다. 참고하시어 좋은 식품을 골라 섭취하시는게 좋을 것 같습니다.

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