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목디스크 베개 추천 - 자생한방병원 추나배게 목디스크 배게 추천 - 자생한방병원 추나배개요~~ 사무직에 근무하다보니... 자세가 구부정하다보니... 운동을 잘 안하다보니... 그럭저럭 지내던 일상에 불편함이 들기 시작했습니다 ㅜㅜ 목이랑 어깨가 아프게 된거죠 목이랑 어깨가 너~~~무 아파서 건강검진때 목CT를 찍어봣더니 !!!!! 경도의 목디스크 증상!!!!!! 목디스크가 심해지면 얼마나 아프고 힘든지 알기에 어떻게 해야할지 계획을 세우기 시작했죠 1. 정형외과 도수치료 2. 틈틈이 일상생활에서 자세 펴기 (이건 거의 불가능 ㅜㅜ) 3. 요가 그런데 이거 말고도... 전 개인적으로 자고 일어나서 아침에가 목과 어깨가 제일 아팠기때문에 무언가 잘때 목에 무리가 간다는 생각에 이르렀어요 아 배게도 목에 무리..