석류즙효능 완벽정리

석류즙효능 완벽정리

석류즙효능 완벽정리

안녕하세요, 오늘은 석류즙의 효능에 대해 정리해보았어요.

미녀는 석류를 좋아한다는말.. 다들 들어보셨나요?

여자에게 특히나 좋다는 석류.. 과연 어떤 효능이 있길래 사람들이 이토록챙겨 먹는걸까요?

1.여성건강의 전반적인 지킴이

석류에는 식물성 여성호르몬인 에스트로겐이라는 성분이 많이 함유되어 있어요.

이러한 에스트로겐은 우리의 생식주기, 체중이나 뇌기능 또는 피부에 작용하여 여성

건강을 책임지는 역할을 한답니다.

2.갱년기,폐경기 증후군 개선

폐경기가 되면 여성호르몬인 에스트로겐이 많이 줄어들엇어

이로 인해 우울증, 수면장애, 신경장애, 불안장애,

안면홍조, 무릎관절염, 골다공증, 두통, 근육통, 심한 어깨통증

과 같은 갱년기 증상이 오게 됩니다.

늙는것도 서러운데, 이렇게 전반적 신체기능이 저하되다 보니까

더 서러워 지는 거죠. 하지만 석류즙은 이런 갱년기, 폐경기 증후군을 개선시키는

역할을 한답니다.

3.수분감 충만한 탄력적인 피부

석류에는 풍부한 항산화 물질이 들어 있습니다.

이러한 항산화 물질은 우리의 거칠고 푸석한 피부를

촉촉하게 만들어주고 탄력적으로 만들어 주어 노화를 늦추어 줄 수 있습니다.

4.각종 성인병 예방

석류는 비만이나 당뇨를 억제하는 효과가 있다고 합니다.

뿐만 아니라 혈관 노화를 막아 동맥경화도 억제하는 역할도 한답니다.

또한 고혈압을 예방하는 효과가 있으며 심장병 발생을 낮추어 주는 역할도

한다고 합니다.

5.맑은 눈

석류에는 안토시아닌 이라는 성분이 풍부하게 있다고 합니다.

이는 우리 눈을 맑게 해준다고 해요.

6.각종 출혈 예방

비타민K가 권장량의 21%나 들어 있어서

코피 또는 잇몸출혈 증상을 예방하는데 효과적이라고 합니다.

7.항균작용 및 항바이러스 작용

석류는 항균작용을 하며 바이러스를 차단하는 효과도 있다고 하는데,

이는 잇몸에 치석이 생기는 것도 막아 준다고 합니다.

8.항암표과

석류는 남성 전립선암을 억제하는 역할을 해준다고해요.

또한 앞에서 항산화 성분이 많다고 한것처럼,

우리 몸에 있는 활성산소가 유발하는 세포변동에 대항해서

종양쪽으로 가는 혈액량을 줄여준다고 합니다.

이렇게 하여 종양의 크기는 줄어들고 암세포도 억제하는 효능까지 있다고 합니다.

특히 석류는 유방암세포의 번식을 억제시켜 준다고 합니다.

9.유산 예방 및 임신 가능성 향상

석류는 자궁내막을 튼튼하게 만들어 주기 때문에 유산을 예방시켜 준다고 하며,

임신 가능성도 높여준다고 해요.

또한 임신 중에 석류즙을 섭취할 경우 태아의 두뇌 손상 비율이 줄어든다는

연구도 있다고 합니다.

여러분 석류즙의 여러가지 효능 잘 보셨나요?

무심코 한, 두잔씩 마셨던 석류즙.. 어떤가요? 효능을 보니까 더 챙겨먹고 싶어지는데요.

특히 갱년기 여성들에게 너무 좋은 식품이라는 말이 딱 맞는 것 같아요.

왜 미녀들은 석류를 잘 챙겨 먹는지 이해되셨죠?

다들 석류즙 섭취해서 건강 챙깁시다^^

from http://sensestory.tistory.com/70 by ccl(A)